Наши группы
Вверх

Профилактика геморроя у мужчин

Профилактика геморроя у мужчин остается самым эффективным методом борьбы с заболеванием. Соблюдение элементарных правил и рекомендаций позволяет предотвратить развитие хронического воспаления в геморроидальных узлах.

Согласно статистических данных около 20% взрослого населения планеты страдают геморроем. Болезни подвержены как женщины, так и мужчины. Причем последние сталкиваются с этой проблемой чаще.

Объяснение этому довольно простое. Мужская половина человечества меньше заботятся о своем здоровье, часто игнорируя первые симптомы заболевания. Подтверждением служит список причин, вызывающих застойные процессы в области малого таза и развитие геморроидальной болезни.

Причины появления

Любой врач скажет, что профилактика заболевания начинается с устранения причин, которые вызывали процесс воспаления.

Основные причины геморроя у мужчин:

  1. курениеНередко молодые парни бесшабашно относятся к своим вредным привычкам. А тем временем, табак и алкоголь содержат химические вещества высокой токсичности. Попадая в кровь эти соединения вызывают резкие приливы к тазовой области. Систематическое повторение не лучшим образом отражается на состоянии геморроидальных вен.
  2. Многие мужчины здоровому питанию предпочитают фаст-фуд, который является источником избытка калорий. Повышенное кровяное давление, ожирение и геморрой становятся результатом неправильного питания. Отсутствие клетчатки является причиной плохого пищеварения и запоров. Эти проблемы вызывают развитие геморроя.
  3. Тяжелый физический труд, который всегда был прерогативой сильного пола, является серьезной угрозой здоровью. Поднимая тяжести, организм испытывает напряжение, в том числе и в области ануса. Систематические нагрузки чреваты развитием проктологического заболевания.
  4. Сидячая работа также не лучшим образом сказывается на здоровье. Множество мужчин проводят дни за компьютером. Застойные явления в области малого таза чаще всего происходят из-за отсутствия двигательной активности.

Стоит отметить, что каждый фактор сам по себе редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем. В большинстве случаев заболевание вызывает сочетание нескольких причин.

В наш век высоких технологий много людей проводят время в офисах за компьютерной техникой, перекусывая вредным фаст-фудом. Чтобы как-то расслабиться, мужчины предпочитают не спортивные снаряды, а сигарету или стаканчик спиртного. А чтобы обеспечить быстрое передвижение в городских условиях, используют личный автомобиль. При таком образе жизни не стоит удивляться, когда врач-проктолог ставит диагноз «геморроидальная патология».

Эффективные методы профилактики

Профилактические действия должны быть направлены на приостановку развития патологии еще на ранней стадии. Это самый надежный способ сохранить здоровье.

Профилактика геморроя у мужчин проста. Нужно исключить причины, вызывающие развитие болезни.

Порою парням достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы больше никогда в жизни не столкнуться с болями в области ануса. Но комплексная терапия всегда будет иметь лучший эффект.

Активный образ жизни

бег при геморрое
Отсутствие двигательной активности вызывает застой крови в органах малого таза и, как следствие, образование геморроидальных узлов. Специалисты рекомендуют при сидячей работе делать небольшие перерывы каждый час. Даже пятиминутной разминки достаточно, чтобы исключить застойные явления. Если в офисе неудобно делать простые упражнения, можно просто походить немного.

Правильное питание

Частые запоры и диарея могут быть следствием неправильного питания и причиной геморроя. Рацион, богатый растительной пищей и кисломолочными продуктами, способен полностью исключить эти проблемы.

Врачи рекомендуют питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Стоит обратить особое внимание на количество потребляемой жидкости. Ежедневно нужно выпивать 1,5 — 2 литра воды, чтобы размягчать каловые массы. К сведению — минеральная вода улучшает работу кишечника, усиливая его моторную функцию. Острые, соленые, пряные блюда и алкоголь лучше и вовсе исключить из своего ежедневного рациона. Если обновленное меню никак не способствует своевременному опорожнению кишечника, следует обратиться к врачу-проктологу.

Постоянная гигиена

Интимная гигиена — серьезная мера профилактики геморроя. По возможности лучше отказаться от туалетной бумаги, отдавая предпочтение подмыванию анальной области после каждого опорожнения. Для этого нужно использовать воду комнатной температуры. Лучшей циркуляции крови и поддержанию ануса в чистоте способствуют и сидячие ванны.

Что под запретом

Чтобы избежать излишней нагрузки на сосуды и их разрушения, необходимо знать следующие запреты при геморрое:

  • отказаться от крепкого алкоголя и изнурительной физической нагрузки;
  • нельзя долго сидеть или лежать;
  • исключить из рациона острое, соленое, мучное;
  • нельзя ходить в сауну или баню в период обострения.

Геморрой легче предотвратить, чем лечить. Поэтому при возникновении дискомфорта в области ануса и первых признаках заболевания следует сразу обратиться к врачу-проктологу. Профилактика геморроя у мужчин на ранней стадии развития патологии — это залог успешного избавления от заболевания.

6 Комментариев
  • Егор

    Курю уже 20 лет, варикоз замучил, а вот теперь и геморрой. Правда бросишь курить и все пройдет?

  • Nagieev

    Конечно будет лучше, никотин разрушает сосуды. Они слабеют и поэтому геморрой вылезает наружу.

  • Алешка Тутнкевич

    А в баню то почему нельзя ходить при геморрое?

  • Ирина Анатольевна

    Алешка, потому что горячие температуры пагубно влияют на сосуды геморроидальных узлов.

  • Герк

    Подскажите какие упражнения для профилактики геморроя у мужчин можно выполнять в домашних условиях?

  • Ирина Анатольевна

    Герк, любые упражнения направленные на укрепление сосудов и улучшения кровообращения в нижней части тела. Прочитайте эту статью

Написать свое мнение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *