Наши группы
Вверх

Профилактика геморроя у мужчин

Профилактика геморроя у мужчин остается самым эффективным методом борьбы с заболеванием. Соблюдение элементарных правил и рекомендаций позволяет предотвратить развитие хронического воспаления в геморроидальных узлах.

Согласно статистических данных около 20% взрослого населения планеты страдают геморроем. Болезни подвержены как женщины, так и мужчины. Причем мужчины сталкиваются с этой проблемой чаще. Объяснение этому довольно простое. Мужская половина человечества меньше заботятся о своем здоровье, часто игнорируя первые симптомы заболевания. Подтверждением служит список причин, вызывающих застойные процессы в области малого таза и развитие геморроидальной болезни.

Причины геморроя у мужчин

Любой врач скажет, что профилактика заболевания начинается с устранения причин, которые вызывали процесс воспаления.

Патологическое расширение и воспаление геморроидальных вен у мужчин может быть следствием всевозможных причин:

  1. курение геморройНередко мужчины бесшабашно относятся к своим вредным привычкам. А тем временем, табак и алкоголь содержат химические вещества высокой токсичности. Попадая в кровь эти соединения вызывают резкие приливы к тазовой области. Систематическое повторение не лучшим образом отражается на состоянии геморроидальных вен.
  2. Многие мужчины здоровому питанию предпочитают фаст-фуд, который является источником избытка калорий. Повышенное кровяное давление, ожирение, геморрой становятся результатом неправильного питания. Отсутствие клетчатки является причиной плохого пищеварения, запоров. Эти проблемы и вызывают развитие геморроя.
  3. Тяжелый физический труд, который всегда был прерогативой мужчин, является серьезной угрозой здоровью. Поднимая тяжести, организм испытывает напряжение, в том числе и в области ануса. Если это происходит нечасто, то на здоровье практически никак не отражается. Систематические нагрузки чреваты развитием геморроя.
  4. Сидячая работа также не лучшим образом сказывается на здоровье. Множество мужчин проводят дни за компьютером. Застойные явления в области малого таза чаще всего происходят из-за отсутствия двигательной активности.

Стоит отметить, что каждый фактор сам по себе редко вызывает серьезные проблемы со здоровьем. В большинстве случаев заболевание вызывает сочетание нескольких причин.

В наш век высоких технологий много людей проводят время в офисах за компьютерной техникой, перекусывая вредным фаст-фудом. Чтобы как-то расслабиться, мужчины предпочитают не спортивные снаряды, а сигарету или стаканчик спиртного. А чтобы обеспечить быстрое передвижение в городских условиях, используют личный автомобиль. При таком образе жизни не стоит удивляться, когда врач ставит диагноз «геморрой».

Эффективные методы профилактики для мужчин

Профилактические действия должны быть направлены на приостановку развития патологии еще на ранней стадии. Это самый надежный способ сохранить здоровье.

Профилактика геморроя проста. Нужно исключить причины, вызывающие развитие геморроя.

Порою мужчине достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы больше никогда в жизни не столкнуться с болями в области ануса. Но комплексная профилактика всегда будет иметь лучший эффект.

Активный образ жизни

бег при геморрое
Отсутствие двигательной активности вызывает застой крови в органах малого таза и, как следствие, образование геморроидальных узлов. Специалисты рекомендуют при сидячей работе делать небольшие перерывы каждый час. Даже пятиминутной разминки достаточно, чтобы исключить застойные явления. Если в офисе неудобно делать простые упражнения, можно просто походить немного.

Правильное питание

Частые запоры и диарея могут быть следствием неправильного питания и причиной геморроя. Рацион, богатый растительной пищей и кисломолочными продуктами, способен полностью исключить эти проблемы.

Врачи рекомендуют питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Стоит обратить особое внимание на количество потребляемой жидкости. Ежедневно нужно выпивать 1,5 — 2 литра воды, чтобы размягчать каловые массы. К сведению — минеральная вода улучшает работу кишечника, усиливая его моторную функцию. Острые, соленые, пряные блюда и алкоголь лучше и вовсе исключить из своего ежедневного рациона. Если обновленное меню никак не способствует своевременному опорожнению кишечника, следует обратиться к врачу.

Постоянная гигиена

Интимная гигиена — серьезная мера профилактики геморроя. По возможности лучше отказаться от туалетной бумаги, отдавая предпочтение подмыванию анальной области после каждого опорожнения. Для этого нужно использовать воду комнатной температуры. Лучшей циркуляции крови и поддержанию ануса в чистоте способствуют и сидячие ванны.

Запреты мужчинам при геморрое

Чтобы избежать излишней нагрузки на сосуды и их разрушения, необходимо:

  • отказаться от вредных привычек и изнурительной физической нагрузки;
  • исключить из рациона острое, соленое, мучное;
  • нельзя ходить в сауну или баню в период обострения.

Геморрой легче предотвратить, чем лечить. Поэтому при возникновении дискомфорта в области ануса и первых признаках заболевания следует сразу обратиться к врачу-проктологу. Профилактика геморроя у мужчин на ранней стадии развития патологии — это залог успешного избавления от заболевания.

6 Комментариев
  • Егор

    Курю уже 20 лет, варикоз замучил, а вот теперь и геморрой. Правда бросишь курить и все пройдет?

  • Nagieev

    Конечно будет лучше, никотин разрушает сосуды. Они слабеют и поэтому геморрой вылезает наружу.

  • Алешка Тутнкевич

    А в баню то почему нельзя ходить при геморрое?

  • Ирина Анатольевна

    Алешка, потому что горячие температуры пагубно влияют на сосуды геморроидальных узлов.

  • Герк

    Подскажите какие упражнения для профилактики геморроя у мужчин можно выполнять в домашних условиях?

  • Ирина Анатольевна

    Герк, любые упражнения направленные на укрепление сосудов и улучшения кровообращения в нижней части тела. Прочитайте эту статью

Написать свое мнение

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *